Hozzávalók :
- 1 főzőtök, megtisztítva, lereszelve
- 2 nagyobb cukkini ( 1-1 sárga és zöld ), lereszelve
- 2 fej hagyma, apró kockára vágva
- 1 gerezd fokhagyma, finomra vágva
- aprított kapor, ízlés szerint
- kevés olaj
- só, bors
- liszt és tejföl a habaráshoz
- a citrom leve és cukor az ízesítéshez
a húshoz
- 1 csirkemell, szeletekre vágva
- 1 citrom lereszelt héja ( a panírozásnál a tojásba teszem )
- só, bors, petrezselyem ( a tojásba teszem )
- liszt, tojás és zsemlemorzsa a panírhoz
Elkészítés :
A rántott húshoz az előkészített csirkét hagyományos módon kipanírozom, majd bő, forró olajban aranybarnára sütöm.
A főzelékhez egy lábosban kevés olajon megdinsztelem a hagymákat, majd rádobom a tököt és a cukkinit. Sózom, borsozom, meghintem kaporral, majd felöntöm annyi vízzel, hogy jócskán ellepje. Mikor megpuhult, megízesítem és behabarom.
Tálalásnál a tökfőzeléket és a felszeletelt hús meglocsolom édes csiliszósszal.
Jó étvágyat !
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése